Sortie Randonnée

 

Une envie d’évasion, de grand air, le projet randonnée est fait pour vous….

Depuis Mars 2022, Nathalie professeur d’activité physique adaptée, en lien avec l ‘animatrice, proposent une sortie

randonnée deux fois par mois. Les bienfaits de cette activité sont nombreux: En effet, marcher permet d’améliorer l ‘activité cardiovasculaire, la respiration, le sens de l ‘équilibre et l ‘endurance. Ce sport permet aussi de s’évader, d’éveiller ses sens, de se ressourcer au contact de la nature abondante en cette période de l ‘année. 

Pour cette première sortie, nous avons choisi un circuit proche de la résidence dans un petit village appelé Vatilieu.

Six résidents ont tout de suite accepté ce nouveau challenge…riche en partage et en découverte….Ne pas oublier ses chaussures de marche…indispensables pour parcourir les 5 kms que représente la boucle.

L ‘Art aux 4 vents, est une balade familiale au milieu d’oeuvres d’Art, avec une splendide vue sur le Vercors.

En 2009, la commune de Vatilieu, s’engage dans un projet artistique original, proposant à quelques sculpteurs de venir enrichir le paysage de leurs œuvres monumentales. Avec un double défi à relever: Les créer sur place en dix jours et les intégrer dans l’ environnement. Depuis chaque année, de nouveaux artistes étoffent cette exposition permanente.

Cette activité renforce également l ‘estime de soi, en effet, les résidents étaient heureux et fiers d’avoir pu finir tous ensemble cette belle balade, dans la joie et la bonne humeur. La nature, les animaux, la végétation luxuriante sont autant de sujet à aborder….en marchant.

La randonnée apporte tous les bienfaits pour la santé morale et physique, c’est pour cette raison que nous allons la proposer aux résidents jusqu’à l ‘automne.

Prochaine sortie: Le bois des Vouillants à Seyssinet-Pariset.

Géraldine Animatrice